ちゃんとしたいけど面倒くさいのは嫌なズボラのリアルな日常。
気が向いたときに(目標は毎月)更新していこうと思います。
チョコザップ
先月ついに入会。週に1～3回を目標にゆるく通っています。
自重だと上手く動かせない筋肉を鍛えるべく、マシンを使いたいな～
でもガッツリ通えるわけじゃないし勿体ないな、、、と思っていたところに
ジャストフィットしたのがチョコザップ。
幸い近所に複数店舗があるので「お買い物で出たときに15分」「仕事帰りに15分」と本当に
ちょこっと利用できるのが魅力。
背中と内もも、お尻周りをピンポイントに鍛えられて変な筋肉が付かないのが魅力。
以前は自重だと背中が上手く動かせなくて肩を使いがちだったけど、マシンで鍛え始めてから
ちょっとした時の自重トレも上手くなったように感じています。
最近は「ホワイトニングのついでに筋トレ」の30分コースがルーティン化しています。
はじめは衛生面を心配していたけど、目に見える不快感はなく
除菌スプレーも常備されているので一通り拭けばいいかなと思っています。
多分、みんな同じ考えで掃除するから綺麗なのかも。
ちゃんと白くなるしラジオ聞いていれば8分なんてあっという間で手軽。しばらくは続けたい！
スキンケアは保湿重視のシンプル
肌悩みはもちろんあるけれど、色々試したり塗り重ねるのはストレスで、
化粧品たっぷり＋美容液＋乳液が今はいい塩梅。
化粧品は保湿重視＆いっぱい使える価格のもの。
美容成分は美容液で。朝夕で使い分けることはあるけど重ねることはあまりしません。
日々のスキンケアは低コストで抑えて、定期的にクリニックでメンテナンスするのが間違いないかなと思っています。
トリートメントは欠かさずに
20代後半に入ってから一番加齢を感じているのが髪の毛。
パサつき、うねり、白髪。。。。
体感するまで思いもしなかったけど、髪のつや本当に大切！
とは言えお子とのお風呂でそんなゆったりもしていられないので、
3種類のトリートメントを日によって使い分けています。
コスパと使い心地がいいのはパンテーンの○○。
塗って30秒で洗い流すというお手軽さ＆しっかりうるうるヘアになる優れもの。
近くのドラストで買えるのも重要～
まとめ
書き出してみると基礎的な美容ルーティンの内容薄すぎて。
理想ではランニングとかストレッチとかじっくりしっかりしたいけど
今は遊びと時間＆心の余裕第一優先で、、、
涼しくなったら自転車通勤したり帰りにパン屋巡りする予定。
次回マツパとかネイルのこともかけたら。
